Cremas y aceites para cuidarnos la piel

Durante el embarazo todo nuestro cuerpo sufre muchísimos cambios. Más de los que imaginamos están asociados a las hormonas y en lo referente a la piel no es la excepción.

La piel sufre básicamente por dos razones. La obvia: por el estiramiento que se produce con el aumento de volumen y de peso (sobre todo de los pechos y la barriga pero también puede ser en caderas, piernas, espalda baja y rostro); y como hemos mencionado, la no tan esperable relacionada con cuestiones hormonales (como sequedad o exceso de humedad, manchas, rojeces, oscurecimiento, entre otras). Muchas hemos vivido procesos durante el embarazo como brotes de acné sobre todo en rostro, sequedad o alergias en manos y dedos, picores insoportables en pecho y barriga, sarpullidos relacionados con el sudor sobre todo en pliegues como debajo del pecho.

De la misma manera que es muy importante cuidar nuestra alimentación, nuestro bienestar físico y psíquico haciendo ejercicio, descansando adecuadamente y huyendo de los ámbitos de estrés, resulta indispensable cuidar también nuestra piel. Y aunque siempre es bueno cuidarla e hidratarla, durante el embarazo lo es aún mucho más. Ahora bien, dispuestas a hacerlo, sabemos que nos encontraremos con infinidad de productos en farmacias y nos podemos sentir algo perdidas para escoger.

¿Cómo saber escoger los productos adecuados?

Básicamente podríamos agruparlos en tres tipos:

*La leche corporal: La más ligera, se esparce fácilmente y seca casi al instante. Hidrata y nutre la piel. Encontraremos especiales para embarazo.

*La crema anti-estrías: Podríamos ubicarla en medio, es algo más espesa pero sigue teniendo consistencia de crema (no aceitosa) y si bien no seca al instante tampoco suele tardar demasiado. Hay que esparcirla con masajes suaves para llegar a todas las partes que deseamos cubrir. La utilizamos para prevenir y tratar la aparición de estrías.

*El aceite natural: como el de almendras o rosa mosqueta: Si bien es muy ligero y cubre perfectamente tenemos que darle su tiempo para que la absorción en la piel sea la ideal y no manche la ropa. Sobre todo el de rosa mosqueta es ideal para tratar la aparición de estrías y regenerar la piel pero su condición de aceite no siempre es lo que más nos gusta (aunque no hay que negarlo tiene sus fan incondicionales)

Idealmente deberíamos colocarnos por lo menos dos veces al día a partir del segundo mes alguno de estos productos, pero la realidad hace que no siempre tengamos tiempo suficiente para hacerlo y dejarlo secar antes de vestirnos y resulta aún más complicado cuando hablamos de la mañana. Las prisas pueden hacer que no utilicemos cantidad suficiente o que manchemos mucha ropa. En BabyPlanner recomendamos entonces para estos casos hacer un mix y utilizar una leche hidratante bien ligera por la mañana para obtener una buena hidratación y una crema anti-estrías o aceite natural por la noche cuando solemos tener más tiempo y podemos dedicar más rato a nuestro cuerpo. Por supuesto siempre encontramos casos excepcionales y si eres de las que tienen tendencia a las estrías, mejor que solo hidratarte cuídate bien ese aspecto y utilicen anti-estrías o aceite al menos dos o tres veces al día. La elección entre la crema anti-estrías o el aceite natural va en gustos, ambas funcionan y está demostrado que su utilización da muy buenos resultados durante el embarazo. Las cremas sueles ser un poco más costosas (de 20€ a 50€) mientras que los aceites naturales podemos encontrarlos algo más económicos (de 10€ a 25 €).

Encontrarás muchísimas marcas en tu farmacia, y dependiendo del tipo de piel allí te asesorarán muy bien pero cualquiera que esté en ese rango de precios y que sea de venta en farmacias será buena para un tratamiento normal (es decir, no casos excepcionales). Busca alguna que sea para tu tipo de piel si hablamos de crema e intenta continuar con tu marca de confianza si es que tienes una.

Cuestiones a tener en cuenta a la hora es escoger:

• Tu preferencia en consistencia aceitosa vs cremosa y ligera vs pesada. Aunque hablemos de cremas y no de aceites muchas de ellas tienen una consistencia más aceitosa que puede que no te haga sentir cómoda. Por otro lado algunas son mucho más ligeras mientras otras más pesadas o “pringosas”.
• El olor: sobre todo al principio si sufres de nauseas o te afectan mucho los olores, huele bien la crema antes de comprarla. Muchas de ellas cuentan con centella asiática (lo ideal para las anti-estrías) y suele tener un olor muy característico y fuerte. Si no está bien enmascarado puede resultarte desagradable. De todas maneras intenta escoger una con este componente porque es lo mejor para este tratamiento.
• Busca precio: Ya que no son especialmente económicas para uso intensivo, una vez te hayas decantado por una crema busca precios, la misma que hayas escogido puede variar muchísimo de precio de una farmacia a otra y aún más si la compras por internet.
• Su tamaño: si has escogido una y mejor aún si la has probado, cuando la veas en diferentes formatos no dudes en comprar el tamaño grande (salvo que estés en el 8vo mes, claro) porque gastarás mucha crema y desde ya confirmamos será una buena inversión.

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Por lo tanto decimos: Cremas para cuidar la piel durante el embarazo: útil sí, y aunque sólo es indispensable el amor de mamá hacia el bebé, este producto es un recomendadísimo de BabyPlanner

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Otros consejos que te pueden ayudar:

• Lleva en tu bolso siempre contigo aunque sea una hidratante pequeña y ligera que te saque de apuros. Si trabajas o te pasas muchas horas fuera de casa puede que te sientas un ataque de picor que no aguantes, pues lo mejor, ir a un baño y colocar una buena capa de hidratante, es casi la única solución.
• Utiliza siempre primera piel de algodón. Sea el sujetador o la primera camiseta siempre que sea de algodón, evita la lycra lo más que puedas. Si sufres de picores puede ser fundamental.
• Toma al menos 2 litros de agua por día: Hidratarse por dentro es tan o más importante que estar hidratado por fuera.
• Para el rostro y las manos puedes y es aconsejable seguir utilizando las cremas que habitualmente. A menos que te haya cambiado mucho la piel y debas escoger una especialmente para esta etapa, pero lo más importante es que no las abandones (no son perjudiciales para tu bebé).
• Si te ha salido acné, utiliza jabones especiales y espumas de limpieza profunda. Evita las cremas pesadas en el rostro y disminuye al mínimo el maquillaje (esto puede tapar los poros y favorecer a la piel grasa).
• Utiliza más protección solar que nunca. Sobre todo en verano no salgas a la calle sin protegerte al menos la cara. Durante el embarazo pueden salirte manchas en la piel. Si vas a la playa utiliza en todo el cuerpo protección bien alta e hidrata la piel antes y después de estar al sol.

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